Si lo que quieres es verte y sentirte bien, en este espacio te mostraré como mantener una vida saludable día a día sin tener que hacer mayores esfuerzos.

Beneficios del agua fría 

Sabemos que las duchas con agua fría no agradan mucho por la mañana, a otros puede no agradar nunca, esto se debe a que desconocemos los beneficios que nos brinda, a continuación te  mostraré algunos:

1-El agua fría se pone en contacto con el cuerpo, inmediatamente aparece una reacción de calor proveniente del interior del cuerpo, que es la que provoca bienestar.

2-La reacción de la calor a la que responde nuestro cuerpo cuando está en contacto con el agua fría, hace que el corazón lata más rápido y que la sangre llegue a los músculos y nuestros órganos vitales, y provoca que respiremos más rápido.

3-Ayuda a exfoliar y remover las células muertas que se encuentran en la piel, al tiempo que la mantiene firme, estimula el cuero cabelludo revitalizando los vasos sanguíneos, lo que previene la caída del cabello.

4- Activa el “locus ceruleus” que es la parte del cerebro encargada de producir noradrenalina, la sustancia responsable del buen humor, al mismo tiempo que disminuye el estrés y la ansiedad.

5- Funciona para quemar calorías, ya que al estar en contacto con el cuerpo éste regula su temperatura continuamente, para lo que necesita usar calorías.